Week 8
’U wordt verwacht op 11 november om 11 uur. U mag verkleed komen!’, grapt de medewerker van de afdeling in het ziekenhuis waar ik ter controle wat foto’s moet laten maken. Ik lach hardop met haar mee. In Nijmegen, het zuiden, is vandaag de aftrap van het carnaval. Ik haat carnaval maar dat kan zij niet weten.
Ik typ dit stuk in het restaurant van het ziekenhuis. Mijn afspraken zijn geweest en ik moet meer dan een uur ‘stukslaan’ om naar mijn volgende afspraak te kunnen. Over een uur moet ook dit blog klaar zijn om het klaar te zetten voor publicatie.
Off we go…
Vorige week schreef ik dat ik structuur in dit blog wil aanbrengen door er het achtvoudig pad op toe te passen.
Dat klinkt nogal hardcore boeddhistisch. Het boeddhisme bestaat uit een heleboel lijstjes. Hierin zit een bepaalde logica die je gaat snappen naarmate je het boeddhisme langer bestudeert. De lijstjes zijn bedoeld om de boeddhistische theorie duidelijker en concreter te maken, zoadat je er ook iets mee kunt in het dagelijks leven. Een theorie is interessant maar ook niet meer dan dat. De historische figuur Boeddha wilde mensen laten ervaren dat ze minder lijden (cq. stress) kunnen ervaren als ze zich houden aan bepaalde adviezen.
Ik ga er vanuit dat niet iedere lezer van dit blog zich hier in wil verdiepen. Doe dat dan ook vooral niet. Ik leg alleen uit waarom ik in dit blog sommige termen zal gebruiken. Je mag ze ook weer gewoon vergeten.
Het achtvoudig pad biedt, volgens de Boeddha, een soort complete weg door het leven waarbij je, als je dit pad volgt, zo min mogelijk schade (‘lijden’) toebrengt aan jezelf of aan een ander. Het pad bestaat uit 8 trajecten die onderverdeeld zijn in 3 secties: wijsheid/inzicht, ethiek/moraliteit en concentratie/focus.
De 3 secties met daarin de 8 trajecten omschrijf ik nu:
In het kort komt het er op neer dat je met de juist concentratie (aandacht/focus) en een ethische manier van handelen (wat doe je in het dagelijks leven zonder dat je anderen kwaad doet) tot het besef komt dat alles in het leven met elkaar verbonden is en ook ooit zal eindigen en dat alles wat je doet doordrongen is van een (on-)bewuste reden (waarom doe je de dingen die je doet).
Tom Hannes, een Vlaamse schrijver en meditatieleraar, heeft hierover mooie stukken geschreven op online boeddhistisch platform [Bodhi]. Ik verwijs voor de beschrijving van het achtvoudig pad dan ook naar zijn artikel hierover. Waarom zou ik hier zelf een lang stuk over schrijven als iemand anders dit al heel goed heeft gedaan? En zo kun jij als lezer zelf bepalen of je dit naslagwerk wil doen in plaats van dat je je er hier doorheen moet worstelen.
- Wijsheid bestaat uit juist begrip/inzicht en juiste intentie.
- Ethiek bestaat uit gepast spreken, gepast handelen en gepast levensonderhoud.
- Concentratie bestaat uit juiste inspanning, juiste concentratie/focus en juiste meditatie/mindfulness.
De oplettende lezer heeft in mijn blogpost van week 3 kunnen zien dat ik sprak over ‘gepast spreken’. Gepast spreken valt onder de sectie ‘Ethiek’. Ik leg ‘gepast spreken’ uit in het artikel ‘Blauwe of grijze vinkjes? Dat is de vraag’ dat op 11 november 2021 op Bodhi verscheen en dat is gebaseerd op dit blog uit week 3. In het kort komt het hierop neer: ‘Gepast spreken gaat over zo min mogelijk onzin uitkramen, niet liegen en woorden gebruiken die naar een heilzaam leven van jou en mij leiden’.
In dit schrijfproject/ blog oefen ik mij in gepast spreken doordat ik mij online uit wil spreken op een manier die mij past zonder mijzelf te moeten censureren maar waarbij ik ook niet bewust iemand wil kwetsen. Dat ik dit op mijn website doe, is een bewust keuze (juiste intentie). Lezers moeten mij opzoeken en er dan zelf voor kiezen om de posts te willen lezen. Dat vind ik een voorbeeld van gepast handelen in plaats van dat ik alles zomaar deel op een externe onbetrouwbare app als Facebook en Instagram.
Ik ben dus ook niet (meer) bezig met het krijgen van volgers op social media (yep, er was een tijd dat ik als zelfstandige dacht dat dit nodig was). Dat geeft rust. Schrijven doe ik voor mijzelf, met name ook om mij daarin te oefenen (juiste inspanning) en te blijven leren.
De structuur van het achtvoudig pad, is dus merendeels een handleiding voor mijzelf. Het herinnert mij in het dagelijks offline leven en ook in dit online blog aan mijn intenties, acties en focus. Dat gun ik overigens iedereen.
Wil je meer informatie over het boeddhisme of mediteren? Ik ben ook opgeleid meditatiebegeleider. Stuur mij dan een bericht.
Leave a Reply